• Skip to primary navigation
  • Skip to content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

YOGA DIEST

Mindful leren opladen en genieten in de gemeenten Diest en Scherpenheuvel, op verschillende locaties. Instapmomenten het hele jaar door. Vraag naar de mogelijkheden: 0471 70 90 59

  • Home
  • Wie zijn wij?
  • Lessen
    • Lessenrooster
    • Wat kost het?
    • Waar en wanneer?
    • Wat neem ik mee?
    • Les gemist?
    • Beginner of gevorderde?
  • Verdieping en workshops
  • Privé Yoga
  • YD shop
  • Contact & inschrijvingen

Lessen

& Lessenrooster

Wij geven elke week yoga groepslessen (alle weken behalve in de schoolvakanties en feestdagen die op de lesdagen vallen).
Daarnaast ook diverse cursussen en workshops.
Je leest er hier alles over.

Instappen kan het hele jaar door. Vraag naar de mogelijkheden.

Wekelijkse Yoga groepslessen (liefst op een vast tijdstip, 1 of 2 uur)

    • Maandag ochtendyoga 9u – 11u  in Yogaruimte Testelt
    • Maandag Yoga avond 19u30 – 21u30 Begijnhof Diest
    • Woensdag ochtendyoga 9u – 11u De Ketel Kaggevinne
    • Woensdag Yoga avond 20u00 – 22u00 Yogaruimte Testelt
    • Donderdag Yoga avond 19u30 – 21u30 De Ketel Kaggevinne
    • Donderdagavond 19u30 – 21u30 Begijnhof Diest LET OP inschrijven via www.ccdiest.be

>>>Hier vind je de verschillende locaties.

Deze lessen zijn zowel voor beginners als gevorderden.
De lessen voor beginners duren 1u en vervolgens gaat de les nog 1uur verder alleen voor gevorderden. Beginners mogen besluiten om mee te doen aan het tweede deel. Men moet alleen beseffen dat hier wordt uitgegaan van een zekere basiskennis van de yoga.

Het eerste uur: van geest naar lichaam. Je leert hoe je beter ligt, zit, staat en beweegt. Je krijgt meer gevoel voor je eigen lichaam. De grond, de lucht, je hoofd, armen, benen en romp komen allemaal samen in alle oefeningen. Zijn functies, zijn proporties, specifieke werking en de patronen waar langs je normaal gesproken beweegt (en vooral waar dat niet goed is voor je).

Het tweede uur: van lichaam naar geest. We gaan dieper in de beleving van de houding (āsana) en kijken waar we ze nog kunnen vergroten. Waar we eerst met onze aandacht vooral naar het lichaam keken en corrigeerden proberen we in het tweede uur vooral de houdingen van binnenuit te beleven. Wanneer je de kennis uit het tweede uur goed in je opgenomen hebt en meermaals beoefend hebt gaan alle houdingen meer tot de verbeelding spreken en kom je in de buurt van wat er in de yoga bedoeld wordt met ‘je eigen asana praktijk’: niet slaafs volgen van de aanwijzingen van een guru of streven naar een visueel aantrekkelijk einddoel, maar een pure beleving van het moment. Door een vergrootglas op je fysieke, energetische, mentale lichaam te leggen kom je steeds dichter bij je intuïtieve en spirituele lichaam.

Je bent een ‘gevorderd beoefenaar’ voor deze lessen als je: de belangrijkste houdingen aangeleerd hebt en een idee hebt van het concept van de houding. Daarnaast kun je je gedurende langere tijd focussen op wat je aan het doen bent in het moment (je laat je niet snel afleiden). Ook als je in een andere stijl de oefeningen hebt aangeleerd ben je van harte welkom.

Voor gevorderde cursisten die meer verdieping wensen zijn er verschillende opties:

  • Speciale lessen, verdieping in yoga houdingen en yoga kennis, aanverwante workshops:
    klik hier!

  • Individuele yogatrainingen of trainingen op maat klik hier!

  • Wij laten ons ook graag uitnodigen voor lezingen en workshops op maat, binnen uw organisatie, school of club. contacteer ons hiervoor.
    Dagelijks zijn wij van 10u tot 22u bereikbaar voor al je vragen op 0471 709059 of contacteer ons per mail

contact en inschrijven

  • Extra links:
    Waar geven we allemaal les?
    Wat kost het?
    Wat doe je als je een les mist?

Primary Sidebar

Nieuwsrol & events

Yoga-Diest

Reacties

  • Even wat feedback na 2 dagen oefenen met eerste zomerles: Zalig!!!
    Katrien (36)
  • Heeeel duidelijk, met de nodige uitleg voor beginnelingen zoals ik, nodige herhalingen om de kans te krijgen de oefening langzaam onder de knie te krijgen. En de ademhalingsoefeningen, subliem goed! Ik ben dus nog maar eens ontzettend dankbaar dat jij mijn pad gekruist bent.
    Martine (44)
  • "Yoga is voor mij als hygiëne voor lichaam en geest. Ik zorg goed voor allebei maar nu ik geen les meer volg merk ik dat ik het enorm mis. Ik zit weer overal vast en simpelweg de oefeningen doen lost niet veel op. Het is de combinatie van de juiste oefening op het juiste moment en daarbij in volledige aandacht met jezelf zijn, dat de oefeningen ook werkelijk werken. En ze blijven doorwerken als je van de mat bent afgestapt! Het was net alsof ik elke week schoon schip maakte. Mezelf in krachtige houdingen zetten maakte me sterk, het ademen in bepaalde poses maakte me bijna ongemerkt soepeler, het in aandacht zijn in het moment maakte me rustig. Esther's begeleiding is er een van no-nonsense. Met beide benen op de grond en op maat aangeboden."
    Yvonne (42)
  • "Ik heb zoveel baat bij de yoga-oefeningen, vooral met de buik- en ademhalingsoefeningen. Esther is bijzonder attent voor een juiste uitvoering van de oefeningen. Het valt niet mee om ’n goede yoga-lerares te vinden waar je je bij thuis en ook prettig bij voelt. Vertrouwen is voor mij het aller belangrijkst en dat is bij Esther het geval."
    Cécile (62)
  • "Ik ben begonnen aan yoga met het idee om rustiger te worden en tegelijk een sport te beoefenen. Ik heb een jaar yoga les gehad van Esther en nu ik geen lessen meer volg mis ik het enorm. De eerste les was natuurlijk vooral kijken, vragen en proberen. Met behulp van duidelijke uitleg en ondersteuning zorgt Esther ervoor dat je nooit de verkeerde houding aanhoudt en ze houdt altijd rekening met je fysieke grenzen. Ik had dat vooral in de avond les en ik merkte dat ik van binnen rustiger werd. Ook nu, na een jaar les kan ik nog steeds rust in mezelf vinden."
    Karmen (31)
  • "De yoga, die ik bij Esther mocht ervaren was erg fijn. Ondanks mijn fysieke beperking kon zij mij toch tot grote ontspanning brengen. In het dagelijkse leven gaf dat mij veel kwaliteit en mobiliteit."
    Berty (66)
  • "Ik voelde me dadelijk thuis in de groep. Door de professionele ondersteuning en begeleiding, met de zeer aangename en rustige stem van Esther, zorg je zonder te forceren voor de juiste houding en aanpak voor lichaam en geest. Het oefenen buiten de yogales is bevorderlijk. Hierdoor zijn zelfs mijn medische beperkingen weg of sterk verminderd.Of, in één lange zin gezegd: De rust en ontspanning van lichaam en geest, in dit zeer stressie, luxe westers leven, eindelijk gevonden dankzij de Yoga."
    Jo (48)
  • "Wat ik bijzonder fijn vind aan yoga is dat de oefeningen voor iedereen persoonlijk zijn en niet op prestatie gericht. De lessen zijn ook altijd boeiend en leerrijk."
    Patrick (50)
  • "Continue rugpijn was de reden om te beginnen met yoga. Mijn huisarts en kinesiste zei dat het goed voor me was. Ik kan me niet meer herinneren wanneer precies, maar ergens in het proces ben ik vergeten wat rugpijn is en ik heb zoveel méér cadeau gekregen. Ik heb mijn leven aangepast, aan mezelf!!! :)"
    Christine (38)
  • "Mijn vriendin zei: wil je mee op Yoga les en had geen idee wat ik verwachten kon. In de eerste maand vroeg ik me af wat: doe ik hier? Maar ik kreeg plezier. De manier zoals je de rust op ons overbracht, gaf op een bepaalde manier kracht. Om bewuster te zijn van mijn geest, dat verraste me nog het meest. Het ging niet om de perfectie maar om een goed gevoel. Dat zijn jouw krachten die een nieuwe deelnemer mag verwachten."
    Anita (46)
  • "Na enkele weken oefenen zijn de nek en de migraine-klachten verdwenen."
    Jan (38)
  • "Bedankt! Voor er gewoon te zijn en mij op weg te helpen naar de mooie dingen in 't leven. En leren om te gaan met moeilijke dingen die op mijn pad komen."
    Lies (32)
  • "De spontaniteit en kennis die je met ons deelt zijn aanstekelijk en missen hun effect niet."
    Bram (34)
  • "Bedankt voor de deugddoende lessen. Ik ben thuis veel met yoga bezig maar dit heeft een enorme meerwaarde. Zelfs bij oefeningen die ik al 50x gedaan heb kom ik nog tot nieuwe inzichten!"
    Ans (32)

Footer

Contactgegevens

YOGADIEST HQ:
Rode 68, 3272 Testelt

Bel ons: 0471 70 90 59
Mail ons: yogadiest@gmail.com

Bankgegevens

Bankrekening
BE05 9731 1340 6875
t.n.v. Esther Verwoord

Activiteiten

klik en lees alles over onze workshops en verdiepingslessen.

Follow us


Copyright © 2019 yogadiest.be