& Lessenrooster
Wij geven elke week yoga groepslessen (alle wekenbehalve in de schoolvakanties en feestdagen die op de lesdagen vallen).
Daarnaast ook diverse cursussen en workshops.
Je leest er hier alles over.
Wekelijkse Yoga groepslessen (liefst op een vast tijdstip, 1 of 2 uur)
-
- Maandag ochtendyoga 9u – 11u in Yogaruimte Testelt
- Maandag Yoga avond 19u30 – 21u30 Begijnhof Diest
- Woensdag ochtendyoga 9u – 11u De Ketel Kaggevinne
- Woensdag Yoga avond 20u00 – 22u00 Yogaruimte Testelt
- Donderdag Yoga avond 19u30 – 21u30 De Ketel Kaggevinne
- Donderdagavond 19u30 – 21u30 Begijnhof Diest LET OP inschrijven via www.ccdiest.be
>>>Hier vind je de verschillende locaties.
Deze lessen zijn zowel voor beginners als gevorderden.
De lessen voor beginners duren 1u en vervolgens gaat de les nog 1uur verder alleen voor gevorderden. Beginners mogen besluiten om mee te doen aan het tweede deel. Men moet alleen beseffen dat hier wordt uitgegaan van een zekere basiskennis van de yoga.
Het eerste uur is te volgen voor iedereen. Herhaling van de oefening is in dit stadium het belangrijkst. Daarom krijg je, wanneer je dat wil, een oefenschema thuis gestuurd. Eens wanneer de oefeningen in de les zijn gedaan kun je een oefenschema perfect lezen en gebruiken. In het tweede uur worden een aantal asana’s nader uitgelegd en beoefend zodanig dat een groter begrip van de beleving van de houding ontstaat. Het tweede uur is geen gewone yogales meer maar een echte cursus. Wanneer je de kennis uit het tweede uur goed in je opneemt en beoefent gaan alle oefeningen als het ware beter tot leven komen en kom je in de buurt van wat er in de yoga bedoeld wordt met ‘je eigen asana praktijk’: niet slaafs volgen van de aanwijzingen van een guru of streven naar een visueel aantrekkelijk einddoel, maar een pure beleving van het moment. Door een vergrootglas op je fysieke, energetische, mentale lichaam te leggen kom je steeds dichter bij je intuïtieve en spirituele lichaam. Steeds dichter bij je ware zelf, voorbij het denken. De pure beleving van het zijn. Bewust Zijn.
Speciale lessen en workshops (eens per maand of een aantal keren per jaar)
Zuurstof op Zondag 8u00- 9u00
Gratis activiteit. In de ‘tuin’ van het natuurcentrum (klik hier voor locatie)
Anti-stress training en ademhalingstechnieken.
Klik en lees hier meer!
Yoga Studiegroep
Lees hier meer…
Basiscursus Meditatie
Meditatie is niet iets wat je doet. Het is eerder een staat van zijn.
Om in de juiste staat te geraken en optimaal te genieten van de stilte in jezelf is het belangrijk dat je je goed voorbereid op een meditatie.
In de basiscursus leer je hoe je dat doet, dat stap-voor-stap.
Lees hier meer…
Dieptestudie van de contactkunst
Aandacht is helend.
Ontdek de helende kracht van aanraking, voor zowel jezelf als de ander.
Lees meer…
Individuele yogatrainingen of trainingen op maat
Deze vinden plaats in het Praktijkhuis Rode 68 te Testelt.
Wij laten ons ook graag uitnodigen voor lezingen en workshops op maat,
binnen uw organisatie, school of club.
>>>Hier vind je de verschillende locaties.
Ons jaarprogramma,
een handig overzicht van al onze activiteiten:
jaarplanner